小さな成功体験
ygenkiです!
気温だけは夏ですね！熱中症にならないように水分をこまめに取って下さいね！
目標を高く掲げて満足
してないですか？
僕もそうなのですが、これから沢山の事を変えて人生を大きく路線変更するぞ！とか、こんなライフスタイルにするぞ！とか将来あんな人間になるぞというような大きな目標を掲げると心がウキウキして楽しくなりますよね！
そして、上がった熱はその日のうちは保つことが出来て眠れないくらい興奮しますよね！そして、それに向けて行動を起こします。
ですが、翌日は昨日の熱が嘘のように冷めてたり、明日からやろう！とか後回しになり、3日も経つと日常に戻ります。
これは何度もお伝えしたように、恒常性の仕業なので、みんながなります。また、恒常性のことをホメオスタシスとも呼びますが、誰しもが経験するので、もし、該当してても落ち込むことはありません。
人は気温が熱くなり体温が上昇し始めると汗をかいたり、気温が下がり寒くなると筋肉を震わせて熱を発生させて体温を一定に保とうとします。このことを恒常性、ホメオスタシスと呼ぶのです。
実はこれは環境にも該当するのです。
昨日は意識が高く、自分の目標としているライフスタイルや成功をしている方々と一緒に過ごし、気分が高まり、自分もこうなるぞ！と興奮します。
でも、体は普段通りの状態ではなくなるので、普段通りに戻そうとするのです。これがホメオスタシスです。
これに負けないようにするには、求めている意識の高い集団や人と行動を共にしてそれに体を慣らし、それが通常にする。
もしくは、その目標に近づくような行動をどんなに小さくても起こす。そしてそれを成功体験だと自分に言い聞かせて気分を下げないようにする。
この２つではないかと僕は思います。
どんなに高い目標を掲げても、それに向けて行動をしなくては近づかないし、それに向けての道のりが途方も無く、成功した！と言える段階までも遠くては気分が萎えてしまいますよね？
なので、２つ目の小さな成功体験がメチャメチャ大切です！
高い目標を掲げてそこまで途方も無いにしても、小さな成功体験を重ねて着実に一歩一歩進むことができればそこに向けての足取りが止まることはありません。
どんなに小さくてもいいんです！！
成功体験を重ねる日々を求めましょう！そして気分をウキウキさせて楽しく過ごせるようにしましょう！
それが、成功への近道かもしれません！
そんな午後にしてみませんか？
では、今回はここまで。
Have a nice day:)
Laugh and Peace ☆
自分の軸
おはようございます！ygenkiです。
教員で大会運営に携わると、そこで強いチーム、そのスポーツ指導命の先生、またそういう方々の人の輪の大きさを目の当たりにします。
例えば、県大会の上位に来るチームはチーム力が高く、雰囲気もいいんです。そして、試合中も生徒がお互いに話し合い、意思を伝えてたり、問題点を生徒たちで改善しているんです。そのスポーツ指導命の方は県全体のまとめ役や各地区のまとめ役をやってたり、色んな県に遠征に行ったりするので地区を超えての人脈があったり、やっぱりそのスポーツが自身も上手だし、沢山の飲み会も経てとても仲が良く信頼関係が構築出来ているんです。
そこでいつも思うのは、そこに入りたいな。チーム力もあげて県大会や関東大会に出たいな、生徒一人一人が主体的に物事を捉えて、意見を表現することができるようにしたいなとか、飲み会に参加して関係を深めたり、一緒にそのスポーツをして自分も上手になりたいなと。
でも、身を粉にしてまた家庭を犠牲にしてまで時間をどっぷり使いたくはないのです。
そして、自分が将来求めている自分の将来像やライフスタイルには合致してないんです。
ここでは、いつも足を引っ張っていつも通りの行いに戻すホメオスタシスが逆に役に立ちます。
自分が求めるのはそっちではないよ！そこで頑張っても将来像には近づかないよ！？
その場にもっと踏み込んで、いわゆる仕事環境を、いいものにするのも心のストレスフリーには必要な事だと思います。
ですが、踏み込むというのは、大会会場で何となくやりたいなと思う事であって、あたまが冷静になった時、いつも頭の中で思い描いている将来像やライフスタイルではないのです。
この軸となる自分の考え方や想いを、曲げたくないし大切にしたいならば、軸をしっかりとしたものにする必要があります。
そしていつでも振り返られるようにしなくてはならないですね！
Have a nice day:)
Laugh and Peace ☆
どんよりとした朝に。
おはようございます！ygenkiです。
この週末はいかがお過ごしですか？
僕は職業柄、夏休みに入り大会運営で週末は仕事です。
価値の提供
仕事をして給料をもらう。これはサラリーマンはみんな同じ流れだとは思うのですが、仕事をしたからお金をもらうんですかね？
いや、お金は社会に何か価値を提供して初めて対価とし報酬を得られるのです。
では、収入を増やすためには自分が価値あるものを沢山提供できたら沢山の報酬を得られるはずです。
ネットには『3クリックで月10万円』といった広告を見ますが、3クリックには何かの価値を提供できてるんですかね？
そして、最近の自分は何かの価値を提供出来ているのだろうか？教員は知識や技術、考え方等を子どもに教える事で価値提供をしているという事で報酬を得られるけれども、本当に社会に役立つ価値を提供できているのでしょうか？
もう軍隊はいらないならば、みんな一緒にとか他の人がどう思う？とかって指導や全教科バランス良くできるようにという指導や失敗をしたらいけないといった指導はもう価値と言えるのでしょうか？
自分はどうしたい？何か価値を提供できる？
自分は今後何か社会に対して価値を提供できるのか？これを沢山考えていきたいと思います。
ただ、ここでやらないように気をつけたいのは今までの経験や知識を活かしてとは考えないようにするという事。
今から作るんです。自分の価値を、提供できる価値を。未来なんてわからないので、自分が好きな事をとことん掘り下げてそれの専門家になってしまえばいいのです。
1万時間×3つで100万人分の1人りを目指すんです。
これは、堀江貴文さんの著書『多動力』に書いてありました。
自分にタグを付ける。これが価値の見出しだと思うのです。タグが沢山あれば沢山の価値を提供出来ますよね？
沢山作る過程は、一個作ってもう一個。という形ではなく全てを並行して深めていくんです！でないと、時間が足りません。
やっぱり大切なのはメンターを持ちモチベーションを高く保つ事！
先日メンターであるタムさんに久々に時間を作ってもらい、沢山話を聞いてもらいました。
話せば話すほど頭が整理され、今やること、何を目指して、どういうライフスタイルをしたいのかが明確になりました。
具体的に行動をしないと何も変わりがないので行動します。
タムさん、いつもありがとうございます！！
明日からとか、準備が整ってからではなく、今からなんです。
では、今朝はこの辺で。
Have a nice day:)
Laugh and Peace ☆
実際に動いてみてわかる事
こんばんは、ygenkiです。
今日も暑かったですね！体調は大丈夫ですか？？水分と休養をしっかり取ってくださいね！
さて、本題です。
実際に動いてみてわかる事
ホームページを公開した事は以前にお話しました。
そこで、関係者に確認したところ、不安要素と軽い否定を頂きました！
詳しく述べると、公開した写真は悪用されないか、発信している言葉は誰の責任の言葉なのか、記事が原因で炎上をしないと言い切れるのか、と不安要素たっぷり。それと全体のバランスは考えたのか？個人の趣味になってないか？趣味ならこれに時間をかける事は仕事としては無意味になるぞ？と、今までの作業に関しての否定も頂きました。
と、ここまではある程度想定の範囲内です。新しい事をすると否定をされるのがつきものですから、いいんです。
それよりも収穫があった事がとても良かった！セキュリティの問題、組織としての動きの遅さが露呈した事、利用拡大する方法等々です。
得られたものを実際に改善できるように、今日これから作業をやるつもりです！
一人より大勢
やっぱり自分一人でやるより、アドバイスをもらえるような人がいるとより良いものができますね！
今回はホームページの体裁やセキュリティ、公開の仕方など、自分では気がつかなかった点を教えて頂きました。
自分ではこれがベスト！！とその時作りますが、様々考えられていなかった事や捉え方、また自分とは違う考え方を聞くことによって、ベストだった物を成長させる事ができました。
これは、今回に限った事ではありません。プレゼンやアプローチの仕方、営業ですとクロージングの仕方や会議の運び方や司会の仕方など、自分が行なっていることに対してアドバイスをもらう、あるいは苦情や苦言を頂く。これが成長出来るポイントなのだと思います。
アドバイスは受け止めやすいですが、怒ったように言わられたり、半ば馬鹿にされるように言われると感情が高ぶり聞く耳を持つ事ができません。ですが、それを書聞けるように、受け止められるように、頂く事ができるようにすると人は倍速で成長していきます！
では、僕はできてる？
今回はできそうです！早速頂いたお言葉を噛み砕き、実際に行動に移します。
なので、今回僕は倍速での成長をしました！と自分を褒めつつ、成功体験として心に積んでいきます！
そうするとやっぱり心がウキウキしますね！！
やっぱり、言いたい事はどうやれば自分の心がウキウキするかを追求してそれを実行すべきだ！という事なんです！
明日は何をして心をウキウキさせますか？
今日は一回のみの更新でしたが、ここまでとします！
See you tomorrow. Goodnight:)
Laugh and Peace ☆
やっぱり。
おはようございます！ygenkiです！！
月曜日の朝、いかがお過ごしですか？
やっぱり休日、家族とゆったり過ごしているとブログの記事を作るのが出来ず、というよりサボってしまいました。
僕の中のサボロー君が連れて来ます。
某学習塾のCMで出て来ますが、あのCMは核心をついていて納得そしてよく考えさせられるものだと僕は思っています。
心の向上心はホメオスタシスによって元に戻されるとお伝えしておりますが、色々な場面で心の安定を崩そうとする奴が出て来ます。
例えば、僕のようにサボってしまったら？と囁く奴、イラっとした時つい愚痴ったりぼやこうとする奴などです。こいつらに気分を振り回されないようにするには、そいつらが出てくることを理解した上で、そいつらに名前をつけてしまうというのです。
怒って愚痴ろうと思った時には「来たな？怒り虫め」とか、サボってしまおうと思ったら「サボロー君の友達にはなりませんよ！」と、いう具合です。
これは「スタンフォードの自分を変える教室 」(だいわ文庫)で学びました。
学んだ後にやってみるといい感じです！！
心を理解して、安定させると、様々なリズムが壊されずに効率よく行動できます！！
人間ですもの、怒ってしまう時だってサボろうと思ってしまう時だってありますよね！だからそれを理解してやるんです！
逆にいつも通り、その感情に対してなんで俺は怒ってるんだ！？とかなんであんな固い決意をしたのにサボってしまったんだ、俺は馬鹿か？と、思うと辛くないですか？
周りの人にそう言われると余計に腹が立ったり、あーだこーだ理由をつけて正当化しようとしたらしませんか？
それなんです！認めると気持ちが楽になるんです！！
今日はそれにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？自分の心と向き合って認めてあげる。これだけで随分気持ちが楽に普段よりワクワクウキウキした1日が過ごせるかと思います！！
それでは、今朝の更新はここまで。
Have a nice day:)
Laugh and Peace ☆
いいチャレンジしてますか？
こんにちは！ygenkiです！
今日も、朝から沢山の情報が入って来てまずはインプットで追われています。
人って不思議ですよね！？
今までと日常は変わらないのに、気にする事を変えた途端、新しい発見だらけになりませんか？
例えば、子どもが産まれてベビーカーについて調べ始めると、こんなにかってくらいいつもの日常でベビーカーを発見する率がぐんと上がります。
TOEICについて調べ始めると、やたらとTOEICの点数についてや点数を上げるためのコツ、そのスクールの広告が目に入って来ます。
今朝の記事でホームページの公開が済んだことを書きましたが、職場の人に伝えると、あそこのホームページがいいよ！とかこんなんできるといいねとアイデアをもらったり、もうそれについての話題が出てくる出てくる。
正直、初めてのホームページだし、まだまだ完成してないので恥ずかしいですが、やっていることや意識していること、考えていることを周りに伝えていると勝手にそれにまつわる情報が入ってきます。
人にどう思われるかではなく、自分がこうしたいというのをしっかり伝えたり、表現することがとても大切なのです！
その結果、僕にはいい知らせや情報が沢山入ってきたのです。
この夏沢山のチャレンジをしますが、その都度、何にチャレンジするか何を求めてチャレンジするのかを表現しながらやってみたいと思います！
みなさんは何か考えていることがあるのに、自分の中で勝手に完結してませんか？もしかしたら隣の人がそれに長けているもしくは沢山の情報を持っているかもしれませんよ？？
チャレンジする事、それを周りに伝える事、めっちゃ大切だと思います！！
ぜひ、今日も天気が良すぎるので、ウキウキワクワクしまくってそれらをやってみて下さい！きっといい事があると思いますよ☆
では、午後の更新もここまで。
Have a nice day:)
Laugh and Peace ☆
なんと！
おはようございます！ygenkiです！
昨晩遅くにようやっとホームページのリリースができました！
様々分からないことだらけだし、初めてという言い訳を言いながらの完成なので、これから気づいたことから修正を加えて成長させていきたいと考えております。
まだ続きますが、この２日間は本当に集中して取り組みました。この間上の子は体調不良のピークを迎え、下の子は体調を崩し、嫁さんまでも倒れてしまってました。家族には負担をかけてしまったようです。自分のキャパを広げることが今後の課題ということも分かった期間となりました。
さて、このことを職場で話すと興味を示した人が数人現れ、公開を楽しみにしてくれるということを言ってくれました！
絶対にニーズはあるし、ホームページで様々伝わることもあるかと思い動き始めましたが、実際に動いて分かったことは、必要だしやってみたいと思う人は沢山いるということでした。
どんなことでもいいなと思ったり、やってみたいと思うけど、実際に動いてみる人は少ないんですね。
思ったことは自分にも返って来ますね！実際にいいなと思って手を出さなかった事は今まで沢山ありました。今でもペンディングしている物も沢山あります。
仕事の事、遊びの事、娘たちの事、嫁さんの事、そして自分の事。数えたらきりがないので数えませんが、やらないと何も得られないですね！
だから、やっぱり最初の一歩を簡単に踏み出して、そこから考える方が楽しいですね！！
やってみて失敗をするかもしれませんが、やらなくては失敗すらできないですしね！
この夏の終わりには沢山のチャレンジで得られた事を積み重ねたいですね！！
というかそうします！！
今日は何ができるかな？ウキウキワクワクしながら職場に向かいます！
それでは、今朝の更新はここまで。
Have a nice day:)
Laugh and Peace ☆
